المفتاح الاول الربيع يزهر بعودتك
إليكم المفتاح الأول: (الربيع يزهر بعودتك)
تمدد على ظهرك في وضعية الاستلقاء..
ضع باطن يدك اليسرى على شاكرا السرة موقعها على سرة البطن ثم ضع باطن يدك اليمنى على شاكرا القلب موقعها منتصف الصدر.
اغمض عينيك
اشعر بالاسترخاء
اشعر بالسكون
اضغط بيدك برفق على مركز الصدر كذلك على مركز السرة.
اشعر بالحب والامتنان نحو جسدك وروحيتك
ستشعر باهتزاز او نشوة انها استجابة جسدك الواعية
الآن تخيل ان جسدك بدأ يختفي تدريجييا
تخيل جسدك قد تحول الى تراب ذو لون بنفسجي فاتح ولماع
تخيل ان جسدك ذرات مشعة من النور البنفسجي الفاتح اللماع
تخيل الأن ان سحبا بيضاء مشعة تعلوك وتتجمع فوق ارضك او جسدك
قل ذهنيا : “ليتباركني قطرات الحب بالشفاء.. ليكن كذلك . آمين”
تخيل قطرات ذهبية اللون وملونة بدأت تنهمر عليك من السحب المضيئة
اشع ان قطرات الماء الذهبية والملونة تدخل عميقا في جسدك
الأن اشعر بالحب نحو ما يحدث
تخيل زهورا جميلة وخلاقة بدأت تشع من ارضك وتكبر مع تساقط حبات المطر الذهبي والملون.
تخيل ارضك مشرقة بالضوء والزهور والفرح
الأن عد الى شعورك بجسدك، تخيل ان جسدل بدأ يعود
ردد كلمة آوم او أمين
قد تشعر باهتزاز في جسدك او تقبض مفاجئ.
من فضلك نفذ هذا التمرين اثناء النوم او عند الصباح او في اي وقت تراه مناسبا
محبتي..
فوائد هذا التأمل..
ـ اعادتك إلى رحم ذاتك..
ـ دمجك مع القوى الرائعة لطاقتك الشفافة
ـ اعادة الهدوء والانسجام اليك..
ـ اعادتك من الماضي إلى راهنك الآن.
ـ دمجك مع حاسة الفرح والطمأنينة.
ـ عدا ىعن الجانب الاستشفائي لهذه التقنية..
صباحكم حب..
