بيتك الصغير هو السعادة والنشوة
(بيتك الصغير هو السعادة والنشوة)
أحبائي .. يا قطرات الماء الإلهي.. إليكم التمرين الثاني.
(انظر إلى نفسك ترى الله، جسدك الضوء)
o خصص موسيقى عذبة لهذا التأمل.
o اجلس بشكل مريح.. افتح يديك وضعهما مقلوبتين على فخذيك.
o أغمض عينيك قليلاً.
o لا حراك..
o اشعر بالسكون.
o اشعر بالحب نحو نفسك.
o تخيل الآن أنك جسد من الضوء..
o جسدك الضوء تحيطه أشكال وأشكال من الزهور، داخل بلورة كبيرة من الضوء الكريستالي.
o ردد الآن مانترا: «قلبي هو الحب» ردد المانترا مرتين أو ثلاث رددها بإحساس.
o سيبدأ جسدك بالتمايل من تلقاء نفسه..
o الآن مع الشهيق تخيل أن جسدك الضوء اختفى كلياً، ومع الزفير تخيل أنه عاد مضيئاً.
o تابع تأملك ما بين تلاشي وعودة جسدك الضوء، لسبع دورات تنفسية.
o «كل دورة تنفسية تعادل شهيق وزفير»
o في الدورة التنفسية الثالثة سوف تبدأ أنفاسك بالتباطوء. ستتباطئ عملية الشهيق والزفير، وجسدك سوف يتذبذب بسرعة أكبر ما بين الاختفاء والعودة.
o ما أن تصل الدورة السابعة حتى تشعر أنك لا تتنفس. ستشعر أن عملية التنفس توقفت.. هنا صرت أنت في استغراق..
o الآن اشعر بما تتمناه ورجوت حدوثه أنه محققاً.
o اشعر بحالة السكون التي واللاحراك التي غمرتك.
o دع نفسك على سجيتها..
o ستشعر ان جسدك يتمايل..
o قد ترى عينيك كماً هائلاً من الضوء
o الضوء سيرجف جسدك..
o قد تنطق شفتاك من تلقاء نفسيهما بكلمة: «الله أو أوم».
o ابقى على تأملك حتى تشعر أن إحساسك بجسدك بدأ يعود .. وعينيك تتفتحان منتلقاء نفسيهما.
o قل الأن: «ليكن كذلك.. آمين»
(انظر إلى نفسك ترى الله)
• يسمح للطاقة الروحية بالتحرك من خلالك نحو واقعك لإحداث التغيير الإيجابي نحوك.
• يضعك في قوة الضوء الناتح عن اتحاد النقيضين الين واليانغ.
• يسمح باقترابك من مقام الذات العليا أو مقام الذات الإلهية في داخلك.
• يزيل الاحتجاب إلى درجات معينة ما بينك وبين إمكانياتك النفسية أو قدراتك الروحية.. طبعاً ما أقصده استيقاظ بعض الحاسات الباطنية الرائعة.. كالدقة في التعبير.. الادراك المُضاعف.. الانسجام..
• يجذب إليك في واقعك الهالات التي تماثل ذبذباتك الجديدة.
• يجعلك على ملامسة مع سلامك الداخلي.
محبتي لكم يا أنوار مدرسة الشفاء الأثيري
